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母婴养生孕妇饮食的四大禁忌

时间:2019-09-14 07:38:42 来源:互联网 阅读:0次

  > 母婴养生:孕妇饮食的四大禁忌 15:19:00

  孕妇作为一类特殊人群,不能在像平常人一样想吃什么吃什么,很多孕妇总是想给肚子里宝宝做好的营养,因此导致营养不均衡,从而给宝宝带去了危险,那么孕妇都不能吃哪些食物呢?一起来看看吧。

  、勿盲目高钙饮食

  孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

  第二、减少高糖饮食

  血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

  第三、过量高蛋白饮食

  怀孕期间高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象

  第四、切记高脂肪饮食

  如孕妇长期高脂肪饮食,会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,高脂肪食物会增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利于健康。

  作为一个准妈妈一定要时刻注意自己的饮食,增强营养但是也要适度,注意均衡。

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